| 7 Comentarios a "ENFÓCATE EN EL AQUÍ Y AHORA" y 7 Respuestas. |
  Colabora con M.P. |
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Carmen |
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Colaboradora asídua de www.MarketingProdigioso.com |
| "Práctica nº 1" "ENFÓCATE EN EL AQUÍ Y AHORA" |
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| Martes 20 Julio 2010 |
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| De vez en cuando me gusta revisar mis antiguos cuadernos. Siempre me gustó escribir, y esa afición ha estado conmigo desde niña. Tenía montones de papeles sueltos también por todas partes, metidos entre los libros del colegio y en las carpetas de apuntes. En aquellos cuadernos escribí cosas, anécdotas, ilusiones, planes de futuro… mil ideas y expectativas sobre cómo quería que fuera mi vida. La realidad es que muy pocos de esos escritos tienen sentido hoy. Excepto para darme cuenta de una cosa. Me he pasado mucho tiempo, años quizá, soñando con cosas que deseaba, con eventos posibles. Mi madre me decía que siempre "estaba en las nubes". Creo que todos lo hacemos. De saborear el instante que estamos atravesando segundo a segundo. De Ser, ahora mismo, hoy mismo. Creo que ese es uno de los grandes "descubrimientos" de las enseñanzas espirituales actuales. El hecho de pararnos, en medio del ritmo frenético que llevamos, de prisa y estrés por llegar a todas partes, (aunque en realidad creo que no vamos a ningún sitio) y simplemente permitirnos estar ahí. Con nosotros mismos, en armonía y unión perfecta con nuestro Yo interno. ¿Eres consciente de que no estás concentrado en lo que haces casi nunca? Estás pensando en lo siguiente que vas a hacer, ó lo que olvidaste: ir al banco, recoger a los niños, poner la lavadora, hacer esa llamada importante…. Ese momento en el que nos empeñamos en estar no es real, sólo es una figuración de la mente. Te enfocas en vivir una circunstancia que aún no se ha dado, y sin embargo estás perdiéndote el momento único e irrepetible de condimentar tu comida conscientemente, de sentir la emoción de esa canción que te encanta, de agradecer el aire acondicionado de tu coche en verano. Te estás perdiendo el presente. Que es lo único que tienes, realmente. Todo lo demás, no existe. No estamos concentrados en nada en concreto, simplemente hacemos y hacemos. Esto sólo lo apreciamos cuando alguien se marcha para siempre, cuando una persona trasciende de este mundo. Entonces es cuando nos acordamos: "para qué tanto correr, tanto trabajar…no teníamos tiempo para hablar, para disfrutar de estar juntos. No pude decirle esto ó aquello, y ahora es tarde." Ocurre siempre. Que no hubo momento sin sentido, ni día vacío. Cada instante fue importante. Esto le dará una dimensión nueva a la pérdida…seguro. Una de las claves que, para mí, es vital para el crecimiento espiritual y la felicidad (para qué quieres crecer espiritualmente si no es para ser más feliz, más elevado y mejor ser humano), es esa. Vivir ahora, cada momento. Poner tu mente, tu corazón, tus manos, tus ojos, todo tu ser en cada cosa que haces ó piensas, momento a momento. Vivir cada momento como si fuera el último. Realmente lo es. No estás tan preocupado por si mañana la bolsa quebrará, ó si habrá un terremoto, ó qué sé yo. No estás viviendo fuera de ese instante. Estás en ti, centrado en ti mismo. Ese momento es mágico, créeme. En ningún otro instante. En ningún otro lugar. Y cuando te conectas con esa parte gloriosa de tu Ser, comienzan los milagros. Recibes información, intuición, inspiración, luz, sabiduría, alegría, y todo lo que te ayuda a crecer y a desarrollarte. Plenamente. Por eso en el sistema que vivimos actualmente, nos bombardean para que estemos siempre "fuera" de nosotros mismos. Siempre planeando, consultando la agenda, siempre tan "ocupados"….es evidente. Cuanto más ocupados estamos, menos libres somos. Y más manipulables somos también. Pero esto es tema de otro punto que trataremos más adelante. Estamos en momentos de cambio. De recordar quiénes somos, de recuperar nuestro poder. De crear nuestro futuro. Ahora puedes cambiar cómo vives día a día, puedes hacer la prueba al menos. ¿Cómo? Empieza por aquí. Concéntrate en ese pequeño gesto, y observa cómo corre el agua por tus manos, su temperatura, el brillo del grifo, el olor del jabón, los destellos de las burbujas que haces al frotar una mano con la otra…. Date permiso para dejar todo lo demás al margen, para otro momento. Permítete vivir cada instante en exclusiva. Ese momento es sagrado. Ahí estás permitiendo que el canal que te conecta con tu Yo Superior se abra, y estás dejando que fluya la energía a través de todo tu Ser. Es asombroso. Eres tú, conscientemente vivo. ¿No nos han dicho que creamos nuestro mundo con la intención y la mente? Por supuesto que puedes planear, claro que sí. Puedes -y debes- soñar con lo que deseas, y diseñar tu futuro con tu energía y las herramientas que tengas. Yo enseño -más bien les recuerdo cómo hacerlo- a las personas cómo crear la abundancia y la vida que desean. A cumplir sueños. A través de mi Curso "Pide y Recibirás" aprenden y recuerdan. Es una herramienta realmente eficaz. Hay que volver a este minuto de tu vida. Sí, volver a vivir en el presente, en lugar de estar enfocado todo el tiempo en lo que no tienes, viviendo en un lugar que no existe. Y por supuesto, siendo dichoso aunque aún no te haya llegado lo que deseas. Eso es Ser Feliz Sin Condiciones. -"Cuando tenga esto ó aquello, estaré satisfecho." Cuando tengas esto ó aquello…podría ser nunca. ¿Imaginas no estar satisfecho nunca? Tenemos que procurar ser felices con lo que tenemos y somos hoy. Inténtalo. Aquí y ahora. Tu energía subirá, tus preocupaciones disminuirán, y estarás mucho más equilibrado, sereno y seguro de ti mismo. Tienes todo lo que necesitas para serlo. Ahora mismo. Sólo date permiso para experimentarlo. Avancemos hacia el segundo punto…..... Carmen Robayna www.CarmenRobayna.com |
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| carlos laborda, dice: desde tiempo que les adquirí el libro de referencia, y es el caso que periodicamente lo consulto por pantalla del PC y que me resulta muy incomodo y cansado hacerlo por este medio ( ¿será que por la edad, 78 años ? ) por este motivo le consulto ¿ puedo imprimirlo ? para que su lectura me resulte mas cómoda. atte. Carlos --------------------------------------------------------------- RESPUESTA: Querido Carlos: Muchas gracias por tu comentario.... la edad no tiene nada que ver, a mí me cuesta mucho leer en el ordenador!! Por supuesto, te aconsejo que lo imprimas y lo encuadernes, en cualquier papelería te lo hacen muy barato. Así lo tienes siempre a mano para consultar ó releer lo que desees. Recibe un cordial saludo y Bendiciones de Luz Verde de Abundancia y Salud Carmen |
| ruth, dice: Excelente, es un tema muy importante para reflexionar --------------------------------------------------------------- RESPUESTA: Ruth, muchas gracias por tu comentario. Esa es la intención, dar pie a que meditemos sobre las cosas que parecen inamovibles... Celebro que te haya gustado. Bendiciones de Luz Verde de Abundancia y Salud Carmen |
| JUANA PRICILA, dice: Carmen, te agradezco la comunicacion en que nos orientas sabiamente. Nosotros generalmente andamos dormidos no nos ubicamos en el instante en que vivimos por eso actuamos como automatas sin estar conciente de lo que hacemos y perdemos los mejores momentos de nuestra vida, es necesario cambiar y estar en recuerdo de si en todo momento. saludos. --------------------------------------------------------------- RESPUESTA: Juana Priscila, tú lo has dicho. Estamos dormidos, hemos creado tantas obligaciones y responsabilidades diarias que vamos de tarea en tarea. No nos queda ni un segundo para estar en silencio, con nosotros mismos... para no pensar ni hacer nada. Sólo respirar y Ser. Me alegro mucho de que este artículo te haya hecho pensar. Es el primero de una serie de escritos que iré enviando, con ideas prácticas para encontar el equilibrio y avanzar espiritualmente. Gracias por tu comentario. Sin tí no sería posible seguir adelante. Bendiciones de Luz Verde de Abundancia y Salud Carmen |
| FRANCISCO DIAZ, dice: CANALIZACION ESPIRITUAL BUEN DIA ME PUEDE INFORMAR SI LA CANALIZACION ESPIRITUAL O SANACION ENERGETICA PUEDE SER A DISTANCIA O LE AGRADECERIA QUE PERSONA(TERAPEUTA) SERIA LA INDICADA PARA HACERLO GRACIAS --------------------------------------------------------------- RESPUESTA: Muchas gracias por tu comentario. Normalmente hay trabajos que desarrollo en directo, y otros a distancia también. Las canalizaciones las suelo hacer en directo, pero las sanaciones energéticas y las consultas las realizo también a distancia. Atiendo personas de todo el mundo en Skype, y a veces en nuestra sala virtual, donde hacemos las meditaciones y demás trabajos. Espero haber solucionado tu duda. Para cualquier cosa, no dudes en contactarme. Recibe un cordial saludo y Bendiciones de Luz Verde de Abundancia y Salud Carmen |
| sergio alfredo escobar natarèn,
dice: Carmen, llegaron por "causalidad tus artículos" en el momento en que mas los necesito, me identifico plenamente con jesucristo pero me facina la metafísica y el reiki (éste último solo he leido libros sin practicarlo). En cuanto tu obra "pide y recibiras" se me antoja sensacinal espero poder adquirirlo. Recibe saludos y bendiciones, personas como tú hacen falta para guiar de la mejor manera a la humanidad, enhorabuena. --------------------------------------------------------------- RESPUESTA: Estimado Sergio: Muchas gracias por tus palabras. Es ilusionante saber que estamos conectados, y que el trabajo que hago te sirve.... esa es la razón por la que estoy aquí. Yo también estoy muy conectada con Jesús. Creo que es un Maestro Mundial que aún no logramos entender en todo lo que quiso enseñarnos.... para mí todo es válido. Reiki, metafísica... Todas son herramientas que llevan a la elevación de nuestra frecuencia, a recordar quiénes somos, y finalmente a nuestra Ascensión.... Será un placer poderte ayudar en todo lo que pueda. Bienvenido a tu casa, Sergio. Bendiciones de Luz Violeta.... Carmen |
| Carlos Sierra, dice: Carmen: Gracias por enseñarnos todo lo que sabes, es mu satisfactorio saber que hay gente como tú ayudando a muchas gente. Yo quiero hacerte una consulta. Como o que tengo que hacer para cambiar mi enfoque mental, me doy cuenta que desde mi niñez he tenido problemas, soy hijo de padres separadaos y presumo que debo haber tenido una programación mental deplorable de niño, ya de adulto intenté superarme económicamente, en todos los proyectos que emprendí fracasé, cre que debe ser por algún bloqueo mental que me programaron de niño. Que debo hacer, que terapia o que es lo que realmente me puede ayudar, estoy dispuesto a salir de esto y liberarme de ese trauma que creo que arrastro. Gracias y ajalá puedas ayudarme --------------------------------------------------------------- RESPUESTA: Hola, Carlos, gracias por tu comentario. He leído con atención tu correo. Creo sinceramente que el hecho de que tus padres sean separados no tiene que ver necesariamente para que hoy en día estés bloqueado, aunque sí es cierto que pueden haberte impregnado con pensamientos y "verdades" erróneos... que aún están en tu subconsciente. Por lo que dices, tu bloqueo fundamental está orientado a la prosperidad: hablas de negocios en los que no has tenido el éxito que deseabas.... bien, es muy posible que tus sentimientos sobre lo que puedes ó no tener te estén estorbando hoy en día, y no estés enfocado a la abundancia, sino más bien al revés. Yo te recomendaría encarecidamente el Curso de Riqueza "Pide y Recibirás". Es un método muy sencillo, pero tremendamente eficaz para aprender cómo diseñar tu vida y conseguir lo que deseas. Pero no es sólo eso. Te ayudará a identificar tus creencias, esas que pueden ser negativas y estar entorpeciendo tu éxito. Una vez identificadas, es mucho más fácil atacarlas y limpiarlas para siempre. Esta información me cambió la vida, y ahora la enseño a todos los que desean un futuro mejor y más próspero. Puedes echarle un vistazo en http://carmenrobayna.com/curso-riqueza.html Si sientes que este Curso es para tí, no lo dudes. Estaré ahí para trabajar contigo y ayudarte a clarificar los bloqueos que vayan saliendo. Recibe un cordial saludo Bendiciones de Luz Azul Zafiro Carmen |
| Vicente, dice: Hola Carmen, Me gustaría dar mi opinión al respecto del artículo sobre vivr el presente. Descubrí el bestseller "el poder del ahora" el año que se publicó por vez primera en España( casi 10 años). En su momento me impactó la idea, y e puse a practicar lo que el libro venía postulando. Pero mis intentos de centrar mi atención en el presente y vaciar mi mente fracasaron. Aunque la teoría sobre el tema es muy interesante, en la práctica resulta bastante costoso mantener la atención intencionadamente en el presente( en las tareas que uno hace), así como intentar detener la mente de pensamientos(el principal trabajo de la mente). Después de seguir investigando otros autores, quería compartir la visión al respecto de uno en concreto cuya obra me cautivó desde el mismo instante que lo descubrí: Ken Wilber. Según Wilber, "vivir en el presente" supondría no tanto un esfuerzo personal por llevar nuestra consciencia personal al momento lineal presente, como la de desarrollar las capacidades mentales /psicológicas que permiten que nuestra mente transcienda de forma natural el tiempo lineal, e, incluyendo la capacidad de desplazarse en el tiempo, desarrolle la habilidad de habitar más allá del tiempo( el instante presente). Dicho instante no puede ser "congelado", pues desde el mismo instante que intentamos atraparlo, el presente ya ha pasado. Es decir, que sería más un estado de consciencia que transciende el tiempo lineal y se instala en lo atemporal, que un intento por centrar la atención en el momento que está entre el pasado y el futuro. POr último quería resaltar el hecho que e los momentos grandes movimientos emocionales, me ayudó recordar las palabras de Tolle y centrar mi atención en cualquier cosa que estuviera experimentando: sensaciones, percepciones, pensamientos... Desde aquí os quiero invitar a que descubráis ese lugar dentro de nosotros que transciende el tiempo lineal y la mente, esa sensación de ser que siempre ha estado, está, y estará siempre presente, independientemente de donde se encuentre nuestra mente( pasado, presente o futuro) Me despido en palabras de la Biblia: " Antes de que Abraham fuera, YO SOY". Un saludo y hasta pronto --------------------------------------------------------------- RESPUESTA: Hola, Vicente! Muchas gracias por tu comentario. Efectivamente, estoy de acuerdo con Wilber. De eso se trata. Para mí, desde el punto en el que enseño a personas en su primer nivel de despertar espiritual, este proceso se llama "fluir". Se trata de no luchar por mantenerse en ninguna parte, sino simplemente ser un observador consciente de lo que ocurre a cada momento. Y cada momento es lo que vives como "presente". Es el único momento en el que puedes comunicarte con tu Yo Soy. Me gusta explicar las cosas complicadas desde puntos de vista sencillos, porque no todo el mundo está preparado para entender de entrada conceptos abstractos. Sin embargo, para todos está abierto el conocimiento, y comenzar por cosas simples te hace interesarte y desear saber más. Es lo mismo que meditar. Hay mucha gente que no medita porque cree (les han hecho creer) que meditar es complicado, difícil, que es para gente mentalmente entrenada. Es una tontería. Meditar es simplemente estar en silencio, muscularmente relajado, y permitir que tu pensamiento se relaje y fluya en un primer momento. Esto ya lo hacemos muchas veces sin ser conscientes. Pero hay gente a quienes interesa apropiarse de la espiritualidad, y vender lo sencillo con conceptos enrevesados, sólo para justificar altísimos precios en sus talleres, ó simplemente para que quede en la élite.... En fin, celebro que hayas escrito! Bendiciones de Luz Rosa Chicle- Amor Incondicional Carmen |
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