Carmen
Robayna
** BLOG **

Estamos llegando al final de este pequeño libro, y no podía terminarlo sin proponer la práctica de hoy, ya que es complemento perfecto de todo lo que hemos estado hablando y practicando en los capítulos anteriores.

Cuando has trabajado durante años en una compañía multinivel dedicada a los complementos nutricionales, sabes que cuidar tu cuerpo es algo muy importante.

Siempre he usado productos para mejorar mi salud... pero si te soy sincera, creo que realmente lo hacía por mi negocio. No por mí misma.

¿Por qué lo sé?

Bueno, porque a pesar de tomar cada día mis suplementos, luego no cuidaba mi cuerpo adecuadamente.

No era coherente con mi "envoltura". La que me ha de acompañar todo el tiempo que esté en el planeta…

¿De qué te sirve tomar quince tabletas herbales al día, si luego te fumas un paquete de tabaco tras las reuniones?
No parece tener mucho sentido.

Creo que pocas personas son conscientes de esto.
Sólo tenemos un cuerpo para toda esta vida. Sólo uno.

Y a veces lo tratamos mal.
¡Nuestro coche está mejor cuidado en muchos casos!

Desde el punto de vista de la espiritualidad, la energía, la vibración, es preciso tener algo claro.

Los alimentos que tomamos y nuestro estilo de vida influyen directamente en nuestra frecuencia, en nuestro desarrollo personal, en la energía que movemos y desprendemos.

Pueden impulsarnos ó bloquearnos el camino.

Por ejemplo, consumir muchos alimentos procesados, llenos de conservantes y demás elementos químicos, "intoxica" en cierto modo tu cuerpo. Después, al meditar por ejemplo, ó al intentar subir tu vibración, sientes que tu cuerpo no te acompaña… no sube contigo.

No está limpio, ligero. Necesita descontaminarse antes para poder seguirte.

A veces olvidamos que

Nuestro cuerpo físico es quien alberga nuestro Corazón, es el puente con nuestro Yo Superior ó Yo Soy.

Es el soporte de nuestra vida en la Tierra.

Merece ser tratado como un Templo Sagrado, donde no entre nada que pueda perjudicarle ó ensuciarle.

No obstante, como todos estamos viviendo en una sociedad de consumo, llena de tentaciones y costumbres, puede que no podamos seguir al pie de la letra la práctica de hoy.

Pero ¿y si sólo lográramos un 50%? ¿Ó un 60%? Sería fabuloso…

Lo que voy a proponerte hoy es sólo una sugerencia. Sé que en algunas partes del mundo resultará inconcebible. Lo entiendo.

Sólo te voy a contar lo que yo hago, y por qué. A partir de ahí, tú eliges. Te aseguro que los resultados en todos los aspectos son impresionantes…

Bien, vamos allá. Esta es la práctica -ó más bien prácticas- de hoy.

Me centraré sólo en los aspectos energéticos y espirituales. No hablaré de salud ni economía, esto lo dejo para los especialistas.

Tampoco voy a nombrar todos los alimentos, porque esto no es un tratado de nutrición, simplemente es una guía para que reflexiones, y dejes que tu corazón te indique qué es lo mejor para ti.

Lo más importante de todo, como siempre, es llevar a la acción lo que sientas que es adecuado. La teoría sin más no sirve para nada.

Cómo Trato mi Cuerpo para Elevar mi Vibración, y Sentirme Mucho Más Feliz y Equilibrada

1. He dejado de fumar. Totalmente. Esto significa una liberación absoluta de la energía de baja densidad que te atrapa cuando fumas, que "tira de ti" hacia abajo, como cualquier adicción.
   
   Hay un librito muy interesante de Aurelia L. Jones que se titula "Efecto de las Drogas Recreativas sobre el Desarrollo Espiritual" donde describe a la perfección cómo cualquier tipo de droga, incluido el tabaco, afecta a nuestro cuerpo emocional y mental, además del físico, claro.
   
   
2. No bebo alcohol habitualmente. El alcohol baja tu frecuencia de forma increíble, turbia la percepción intuitiva y oscurece la conexión con tu Yo Superior. Hablo, por supuesto, de alcohol en cantidad y a diario.
   
   De todas formas, cuando dejas de beber, meditas y te elevas, y un día tienes una fiesta y te excedes, ¡notas la diferencia! Es como caer por un tobogán. Creo que es una experiencia interesante, para comprobar lo que estamos hablando…
   
   
3. He dejado de comer carne. Bueno, sé que muchas personas no van a estar de acuerdo con esto. Pero tengo que decirlo. La carne roja nos induce a ser más agresivos. Y así es difícil mantenerte en un estado de alegría y paz interna. La carne blanca es "menos perjudicial", pero es carne, fruto del sacrificio y sufrimiento de un animal (que es un ser con el mismo derecho que tú y yo a vivir en la Tierra).
   
   El estrés y el miedo que sufre el animal antes de morir te es transmitido cuando comes su carne. Siento ser tan directa, pero es la verdad. (¡perdón a mis amigos argentinos!). Si no puedes evitar comer carne, mejor siempre la blanca. El pescado es, por decirlo así, como la carne blanca a nivel de vibración.
   
   Quizá en este punto puedas permitirte ir reduciendo la cantidad poco a poco, no ser radical.
   
   Si comes carne 4 ó 5 días por semana, ¿podrías reducir a 3, y luego a 2…1…0? Estoy segura de que es mucho más fácil que si lo dejas de golpe. Somos seres de costumbres, y ésta está bien arraigada en nosotros…
   
   
4. Bebo más agua, y menos refrescos. No creo que haga falta mucha explicación aquí. Tu cuerpo prefiere el agua, y en todo caso, bebidas "nobles" como el zumo natural, la cerveza y el vino, (con moderación) provenientes del reino vegetal, en lugar de los aditivos químicos y el azúcar en exceso.
   
   Las infusiones son también una buena opción….
   
   
5. Procuro comer todos los vegetales que puedo. Los como de todas las maneras posibles, aunque crudos sin cocinar, son mis preferidos. Son alimentos "vivos"… y cuantos más consumas, más vivo estarás, más energía y mejor humor tendrás. Por consiguiente, será más fácil estar Arriba.
   
   
6. Hago un poco de ejercicio cada día. Tengo que confesarlo, no soy una gran deportista, pero salgo a caminar al campo y siento que mi cuerpo se pone en marcha. Respiro mejor, duermo mejor, vibro más rápido… cualquier ejercicio es bueno para tu "envoltorio". Cualquiera.

Bueno, esto son sólo algunas ideas. Quizá te apetezca escoger sólo una, la que sientas que necesitas ahora mismo, y ponerla en marcha. A lo mejor estás ya en ese camino, y has podido comprobar cómo ha cambiado tu vida. En ese caso, enhorabuena.

En cualquier caso, te felicito por haber leído hasta aquí.

Eso significa que te importa tu crecimiento personal, espiritual, y cuidar tu Templo Sagrado es una parte importantísima de ese trabajo.

Sé que no es fácil cambiar (yo fumaba casi dos paquetes de cigarrillos al día, y mis costumbres no eran precisamente las mejores), pero si lo intentas, sólo si lo intentas y eres gentil contigo mism@ durante el proceso, verás cómo tu cuerpo se transforma, y todo el trabajo que hagas de tipo espiritual, los talleres y cursos a los que asistas, las meditaciones que realices… será potenciado, aumentado, mucho más efectivo.

Además tu vibración, tu energía, tu ejemplo, ayudará a las personas que estén a tu alrededor, serás un faro brillante que orienta e ilumina a los demás… serás un líder.

Pero de eso te hablaré en el próximo capítulo, que es el último de esta humilde Guía.

Con todo mi cariño
Carmen Robayna
http://www.CarmenRobayna.com

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